Seniorensport 55+
Wanneer je ouder wordt (al vanaf de leeftijd van 35 jaar) neemt je spiermassa geleidelijk af. Om dit proces tegen te gaan is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen en krachtoefeningen te blijven doen. Hierdoor blijf je langer vitaal en neemt de kans op chronische aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve klachten af.
De trainingen zijn zo ingericht dat iedereen mee kan doen, ongeacht sterkte of conditie.
Praktische informatie
Lijkt het jou ook leuk om samen te trainen in een kleine groep, spieren te versterken en je coördinatie te verbeteren? Meld je dan aan!
De senioren training voor 55+ vindt plaats op donderdagochtend en wordt gegeven door Agnes Ronner.
Door de kleine groepsgrootte van maximaal 6 deelnemers is er altijd voldoende aandacht!
Bij voldoende animo komt er een extra trainingsmogelijkheid op woensdagochtend in sporthal 'de Spil' in Lent --> meld je aan via info@wavenijmegen.nl
- Elke donderdagochtend van 09:30 tot 10:30
- Maximaal 6 deelnemers per training
- Locatie: grasveldje gelegen tussen de Professor Huijbersstraat en Professorenpad te Nijmegen
Kosten:
Losse training:
- €19,50 (te voldoen per training cash of via pin)
10-rittenkaart: (6 maanden geldig):
- €175,00 (online aan te kopen of in de les zelf cash of pin)
Abonnement: €50,00 per maand (via automatische incasso)
- Het abonnement loopt voor 6 maanden en is daarna per maand opzegbaar
- Een gemiste les kan momenteel niet ingehaald worden ivm het aanbod van 1 les in de week. Zodra er meer lessen bijkomen kan een gemiste les ingehaald worden op een ander tijdstip.
Aanmelden: Dit kan via info@wavenijmegen.nl
Zodra de groep een maximum van 6 deelnemers heeft bereikt komt er een extra uur bij op een andere dag in de week.